Augmenter le contenu, la richesse de votre nuit

GROS. MEA. CULPA.
J'aurais dû créer ce topic plus tôt.
Hier soir, j'ai tilté. Je me suis rappelé...

J'avais découvert cette méthode. « Puis, j'ai arrêté de l'appliquer »... pourquoi ?

Magnifique question... ! MAIS JE VAIS reprendre ! Et voilà. Maintenant, je veux vous enseigner la chose !

Vous vous apprêtez à dormir. Stimulez d'abord votre activité subconsciente... votre SUBCONSCIENT ! Et comment ? «  De la manière suivante ! »

>Fermez les yeux. Vous êtes allongé(e).
>METTEZ-VOUS EN SCÈNE - un exemple : il y a peu...

Je me suis imaginé, extraterrestre. Enfermé dans un "bac". Des scientifiques, des blouses blanches, tournaient autour de ma dépouille... derrière la vitre, ils m'inspectaient ! Je les voyais. Je voyais tout. Je me voyais même, je déplaçais la "caméra".

Visualisez. Faites fonctionner votre imagination, et votre subconscient, simultanément. 1)
« Amusez-vous »  ; prenez du plaisir... 2)

Ensuite, dormez ! J'ai vraiment remarqué "des effets, des fruits", quand on stimulait ainsi son esprit, le soir ! Les rêves deviennent plus nombreux, leur contenu... plus riche.

Et vous pouvez très bien multiplier les "scènes" !

Je m'excuse encore. Pour le caractère tardif...

Ah. MOI AUSSI... je vais m'y (re)mettre !
=P

Je m'endors toujours avec une fontaine de pensée en mode automatique mais c'est vrai que je ne me positionne jamais en tant que sujet. Je verrai ce que cela apporte par rapport à d'habitude :)

C'est vraiment une bonne technique pour moi car j'ai toujours du mal à me concentrer sur une phrase lors d'un MILD... Merci Lofeuramdune :D

Arrêtez de me remercier ! :D Content pour toi, alors !^^

ND, vivement tes retours ! Aussi !

Mes rêves sont toujours très riches et vivaces, donc je testerai mais les résultats ne seront pas forcément très pertinents :/ Le concept est sympa en tout cas !

La meilleure chose pour avoir des rêves riches reste quand même (à mon avis) le fait d'être "présent" toute la journée, constamment observateur de son environnement.

Oui, bien sûr ! qu'une excellente conscience à l'état d'éveil conduit à... elle provoque des effets très positifs, sur les rêves !

Il faut combiner. ENFIN ! Pour ceux qui contrairement... à toi, n'ont pas « toujours » des rêves riches et vivaces ! :D