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Insomnies : obstacles aux RL

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Message par petitcolibri le 06.01.14 5:28

Bonjour,

J'aimerai savoir si les rêves lucides sont envisageables quand on ne dort que 3 ou 4h par nuit (et difficilement qui plus est) ?

La durée de rêve est-elle proportionnelle au temps de sommeil ?
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Message par NDC le 06.01.14 5:51

Le cycle du sommeil est constitué de phases, et chaque réveil est précédé de la phase du sommeil paradoxal (moment ou l'on rêve) donc non et justement, c'est souvent le matin avant l'éveil que l'on rêve le plus avec le nombre de micro-réveils que l'on subit.

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